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 Sarina1984
Registrato dal: 08-03-2013
| Messaggi : 255
Post Inserito 27-05-2013 alle ore 10:10 |
Cioè, a me piace molto fumare, proprio il gesto, il passare quel momento fumando... so che ci saranno momenti in cui ne sentirò proprio il bisogno perchè a volte mi capita di avere quella sensazione di voler qualcosa che non sai cosa e la sigaretta me lo soddisfa, ora sto fumando quella elettronica ma di testa vorrei smettere del tuttto nonostante sia in una compagnia dove su 20 persone 19 fumano... e sono 15 anni che fumo, ne avevo 13... credo che ora basta! Ho solo bisogno di un diversivo, cioè in quel momento in cui sentirò il bisogno di fumare non posso starmene seduta a convincermi di non fumare (oltretutto tra meno di un mese mi sposo e un po' di tensione la sento..) e vorrei evitare di sostituire la sigaretta con pizzette, focaccine o dolci....  non so se ce la farò....  
 
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 ericaf
Registrato dal: 01-01-2011
| Messaggi : 3558
Post Inserito 27-05-2013 alle ore 10:18 |
mia madre preparava sedano e carote a listelle e fingeva di fumare quelle 
beh, ha funzionato dato che da quasi 2 pacchi al giorno ha smesso e sono 15 anni che non fuma 
 
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Sarina1984
Registrato dal: 08-03-2013
| Messaggi : 255
Post Inserito 27-05-2013 alle ore 10:30 |
E se le mangiava poi?
E per quanto tempo è andata avanti?
Ha dato anche un po' di matto? 
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ericaf
Registrato dal: 01-01-2011
| Messaggi : 3558
Post Inserito 27-05-2013 alle ore 10:33 |
sisi se le mangiava
basta aver qualcosa in mano e in bocca (e detto così sembra brutto), ma alla fine si è liberata della gestualità della sigaretta.
sì, ha dato un po' di matto durante l'astinenza da nicotina... passare da quasi 2 pachi a 0 di botto è stato duro.
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 FinaLea
Registrato dal: 15-11-2007
| Messaggi : 10312
Post Inserito 27-05-2013 alle ore 11:06 |
1° thread
2° thread
Avrai da stufarti a leggere tutta questa roba!!! 
Quando venne aperto questo topic ancora le sigarette elettroniche non esistevano ed io come molti altri, ho smesso senza questo aiuto.
Oggi a mio avviso si fa un uso sbagliato della sigaretta elettronica proprio perchè invece che utilizzarla come strumento per disintossicarsi viene utilizzata come surrogato.
Il perdere la gestualità implica pazienza e tanto tempo. Posso però assicurarti che, a risultato ottenuto, ci si sente migliori e più libere!
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 Annas
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Registrato dal: 20-02-2009
| Messaggi : 14347
Post Inserito 27-05-2013 alle ore 11:08 |
Io ho smesso da oltre 10 anni e avevo fumato per molti... la ricetta è forza di volontà, perchè se per i primi tempi diventerai nervosa il desiderio della gestualità e la sigaretta post pranzo dureranno per lungo tempo.
Quando ti viene il desiderio concentrati sui benefici che otterrai, primo fra tutti non avere più addosso l'odore sgradevole che da fumatori ci si porta appresso sempre e che viene avvertito anche se si indossano sempre abiti puliti e ci si profuma... funziona
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 Freedom
| CV STAFF
Registrato dal: 17-12-2007
| Messaggi : 31466
Post Inserito 27-05-2013 alle ore 11:25 |
ho iniziato a fumare a 13 anni circa, mi facevo fuori 30 sigarette al giorno, poi a febbraio ho comperato la sigaretta elettronica e le mie 30 son diventate 0.
sinceramente mi considero un' ex fumatrice, a questo punto non sento neppure il bisogno di abbassare il livello di nicotina, sto bene cosi
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 serafina
Registrato dal: 20-12-2009
| Messaggi : 5158
Post Inserito 27-05-2013 alle ore 15:28 |
ho iniziato a fumare intorno ai 15 anni...e ora ne ho diversi in più...ho sempre fumato, da Febbraio (come la mia amica Liuba ) ho smesso di fumare le sigarette e incominciato con la sìgaretta elettronica non ho più toccato una sigaretta...e ora sono a nicotina ZERO!!!!!! Non ci posso credere che una forte fumatrice come me...abbia così smesso, ....
(Ciao Liuba.....  )
 
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Sarina1984
Registrato dal: 08-03-2013
| Messaggi : 255
Post Inserito 28-05-2013 alle ore 14:41 |
1° Aggiornamento:
dopo quasi 48h senza fumare devo dire che non sto malissimo, ho sentito la voglia un paio di volte ieri e già una oggi ma non mollo, sono solo terrorizzata dall' aumento del peso.. ho appena perso 8kg con non poca fatica, tra 3 settimane mi sposerò e decisamente vorrei tenere questo peso forma mai avuto in tutta la mia vita... che dite devo ricominciare a fumare???
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 lillina
| CV STAFF
Registrato dal: 15-04-2006
| Messaggi : 51796
Post Inserito 28-05-2013 alle ore 14:55 |
Bravissima 
È non toccare più una siga
Mancano tre sett al matrimonio ? La tensione e lo stress in genere portano le spose a calare di peso tanto che la sarta deve ritoccare fino all'ultimo il vestito
Bravissimaaaaaaa
Ti do un cuore in premio 
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_I diritti degli animali
Voglio smettere di fumare ma quando mi viene voglia cosa faccio?