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 revolution_luna
Registrato dal: 04-07-2007
| Messaggi : 14838
Post Inserito 16-12-2007 alle ore 20:55 |
Qualcuno di voi ha smesso? Come avete fatto? Non ditemi forza di volontà.. 
Io non riesco, forse perchè non sono convinta, lo so fumare fa male, ma quante cose fanno male?
Comunque sono asmatica, devo usare il ventolin per andare a cavallo, e ora con Easy e l'Agility mi sa che anche li.. Peggio che peggio..
Il dottore mi ha detto che non c'entra il fumo con l'asma, però in effetti sarebbe meglio smettere, anche perchè vorrei tornare in palestra..
A parte il come fare a smettere, ho anche paura di ingrassare.. 
Cosa mi dite?? 
 
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 Cecilio
Registrato dal: 19-06-2007
| Messaggi : 20429
Post Inserito 16-12-2007 alle ore 21:04 |
Molti hanno smesso con l'agopuntura... con me non ha funzionato  ma puoi provare! E comunque la volontà è importante! 
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 DUDU
Registrato dal: 07-05-2007
| Messaggi : 7177
Post Inserito 16-12-2007 alle ore 21:06 |
Ma no che non ingrassi...basta che non sostituisci con il cibo 
Puoi fare una cosa...calcoli ogni quanto compri un pacchetto e ogni pacchetto non comprato metti i soldi che avresti speso in un bel vaso trasparente...e alla fine ti compri quella cosa che ti piace ma non compri mai perchè sarebbero soldi buttati...perchè adesso ho altro più urgente da comprare...perchè poi lo uso poco...
La salute che migliora non è una cosa di cui ti reni conto subito mentre il vaso che si riempe lo vedi
E pensa che il fumo passivo fa male a Easy povera! 
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 sharon
Registrato dal: 26-01-2007
| Messaggi : 6758
Post Inserito 16-12-2007 alle ore 21:10 |
un bel guaio....
sicuramente smettendo di fumare si prendono almeno 5 chili..quindi se vuoi smettere ti consiglio prima di perdere i 5 chili e poi smettere..perchè perderli dopo è davvero difficile.
Io una volta ero riuscita a ridurre, ne fumavo 3 al giorno..una dopo colazione, pranzo e cena...ma mi vennero purtroppo gli attacchi di panico..due episodi per diversi motivi..il medico mi disse che l'ansia per aver diminuito di colpo, mi aveva provocato una gastrite ansiosa e da lì l'attacco di panico..che è orribile e non auguro a nessuno..ti senti morire.
La cosa strana è stata che io non sentivo la necessità di fumare di più di 3 sigarette, quindi non avvertivo la mia ansia...l'unica cosa che avevo che mi infastidiva erano i crampi allo stomaco..quelli che vengono quando fumi di meno e diminuisci di colpo...comunque ho aumentato un pochino le sigarette...e poi ero riuscita a superare questa cosa....poi ho ripreso alla grande quando mi sono separata
Non ci tento nemmeno ora...perchè se smettessi in questo momento credo che morirei.
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 lillina
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Registrato dal: 15-04-2006
| Messaggi : 51796
Post Inserito 16-12-2007 alle ore 21:11 |
fumo da un sacco di anni ,da quando avevo 20 anni
ho smesso per 7 anni dal 90 al 97 e ho ripreso a fumare come prima
ho smesso con la volonta' ( dalla sera alla mattina ,non ne ho piu' comprate ) e non sono ingrassata di un etto
non so come ci sono riuscita ,ho deciso e basta
Ma
ho ricominciato come una scema e continuo
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lillina
| CV STAFF
Registrato dal: 15-04-2006
| Messaggi : 51796
Post Inserito 16-12-2007 alle ore 21:14 |
[QUOTE]
16-12-2007 alle ore 21:06, DUDU wrote:
Ma no che non ingrassi...basta che non sostituisci con il cibo
Puoi fare una cosa...calcoli ogni quanto compri un pacchetto e ogni pacchetto non comprato metti i soldi che avresti speso in un bel vaso trasparente...e alla fine ti compri quella cosa che ti piace ma non compri mai perchè sarebbero soldi buttati...perchè adesso ho altro più urgente da comprare...perchè poi lo uso poco...
La salute che migliora non è una cosa di cui ti reni conto subito mentre il vaso che si riempe lo vedi
E pensa che il fumo passivo fa male a Easy povera!
[/QUOTE]
mica male l'idea del vaso trasparente 
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sharon
Registrato dal: 26-01-2007
| Messaggi : 6758
Post Inserito 16-12-2007 alle ore 21:15 |
 Lilli tu mi strappi sempre un sorriso.
Se ci sei riuscita una volta...puoi farcela ancora...io non sono mai riuscita di colpo.
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sharon
Registrato dal: 26-01-2007
| Messaggi : 6758
Post Inserito 16-12-2007 alle ore 21:18 |
Forse si ingrassa se si ha la tendenza a mangiare tanto..
io ho già questo problema, non c'è mangiare che mi basta..sarà lo stress sicuramente, sono 7 anni che mangio tantissimo e porzioni abbondantissime sempre e non ingrasso un etto
però penso che se smettessi di fumare sicuramente prenderei almeno 7 chili...inizierei a mangiare peggio di ora.
Tu Lilli già mangi poco di tuo?
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DUDU
Registrato dal: 07-05-2007
| Messaggi : 7177
Post Inserito 16-12-2007 alle ore 21:21 |
Non è vero che si prendono 5 Kg 
Come ho detto, chiaramente se si sostituisce al fumo il mangiare si ingrassa...ma perchè si mangia di più... 
Parere personale..l'unico modo per smettere è smettere
...farlo tutto insieme...senza ridurre...perchè poi comunque le hai dietro e "dai solo una ancora e basta" "vabbè oggi sono nervosa domani ne fumo meno"
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revolution_luna
Registrato dal: 04-07-2007
| Messaggi : 14838
Post Inserito 16-12-2007 alle ore 21:24 |
Sharon... Che cosa tristissima.. Ne ho già sette in più dell'anno scorso.. E devo mettere ancora 5??? E' la mia fine.. A gennaio torno in palestra apposta, per tornare al mio fisico normale.. (cioè palestrato )
Hai argione Marta, ma lei mica fuma, io accendo e lei va a stravaccarsi sul divano..
Lilli anche mia zia e mio zio hanno smesso per 15 anni e hanno ripreso tutti e due come due turchi.. Non capisco, con la fatica che si fa a smettere come si fa a riprendere..
A parte che devo ancora capire come smettere, ho paura (a parte il semplice fatto che proprio mi piace la sigaretta..).
Ho sentito e visto parecchia gente che nel tentativo è stata male, addirittura una signora l'estate scorsa al pronto soccorso, era dentro da tutto il giorno perchè stava male e aspettava gli esami del sangue, alla fine hanno scoperto che era astinenza da fumo.
Certo che è una gran brutta bestia la sigaretta!!!
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_I diritti degli animali
Smettere di fumare